今回は、３年前にオープンした大垣市唯一のクライミングジム「ＢＵＢＵ（ブブ）大垣店」での体験レッスンをお届けします。
この日参加してくださったのは、地元大垣にお住まいのよしかさん。
以前から身体を動かすのが大好きで、クラシックバレエやエアロビ、ムエタイなどを経験されているスポーツウーマン。
「身体を動かしたい」と思い、参加を決められたそうです。

入店するとすぐ右手にカウンターがあります。
カウンターで受付を済ませたら、動きやすい服に着替えます。

着替えをすませたら、クライミング専用シューズに履き替えます。
専用シューズは、ジムで貸し出してくれます。

まずは店長でトレーナーの伊藤さんが、ボルダリングのルールを教えてくださいます。
テープは色分けをされていて、数字が振り分けられています。

壁面に取り付けられた突起「ホールド」には難易度に合わせそれぞれ番号が書かれたテープが色分けされています。
登るときは同じ数字を掴んで登ります。
最初と最後に両手でホールドを持ことのがスタートとゴールの合図です。

まず最初のホールドを両手で持ってスタート。
初心者向けはホールドが大きく持ちやすくなっています。

初心者向けはホールドが大きめでしっかり掴めるようになっています。
足に引っ掛けるホールドは初心者はどこでも良いそうですよ。

初心者とは思えないほど、身軽にゴールに到達したよしかさん。
その後、傾斜角の小さい初心者向けコースや７～８級のコースにもチャレンジしてみました。
傾斜角が小さくなると難易度も上がりますが、全身を使って登れば初心者でもなんとか登りきることができます。

この日は平日ということもあって、多くの女性利用者が参加！楽しく談笑する場面も。

「やっているうちにもっと登りたいと欲が出ます。登りきった時の達成感が気持ちいい。自宅から近いし雰囲気も良かったのでまた来たい」と体験後のよしかさん。

「登りきった時の達成感や爽快感が魅力。力のない女性でも気軽にできます。体幹を鍛えることでダイエット効果が、腕を上げることで肩こりに効果が期待できます。ストイックじゃなくても続けられるので、楽しみながら週１でも良いので続けてライフワークにして欲しいです」と店長の伊藤トレーナー。

「ボルダリング」は手軽に始められる上に、心身のリフレッシュに最適なスポーツのようです。